1. नवजात शिशु को कैसे सुलाएं और लिटाएं
क्या करें:
पीठ के बल सुलाएं: शिशु को हमेशा पीठ के बल सुलाना चाहिए, क्योंकि इससे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा कम हो जाता है।
मुलायम बिस्तर का उपयोग करें: बिस्तर पर हल्की और मुलायम चादर बिछाएं। तकिए और भारी रजाई से बचें।
शांत और अंधेरा वातावरण: शिशु को सुलाने के लिए शांत और हल्के अंधेरे वाले कमरे का उपयोग करें।
क्या न करें:
पेट के बल न सुलाएं: पेट के बल सुलाने से शिशु को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
खिलौनों से दूर रखें: शिशु के बिस्तर पर खिलौने न रखें, क्योंकि ये घुटन का कारण बन सकते हैं।
बहुत अधिक कपड़े न पहनाएं: शिशु को अधिक गर्म कपड़ों में न लपेटें, इससे गर्मी अधिक हो सकती है।
2. नवजात शिशु को कैसे खिलाएं
क्या करें:
स्तनपान कराएं: पहले छह महीने तक केवल माँ का दूध ही शिशु के लिए पर्याप्त और सबसे पौष्टिक आहार है।
हर 2-3 घंटे में दूध पिलाएं: शिशु को नियमित अंतराल पर दूध पिलाएं। भूख लगने पर शिशु खुद संकेत देता है, जैसे रोना या होंठ चूसना।
डकार दिलाएं: दूध पिलाने के बाद शिशु को कंधे पर हल्के से थपथपाकर डकार दिलाएं।
क्या न करें:
बोतल का अधिक उपयोग न करें: जब तक आवश्यक न हो, बोतल का उपयोग न करें। यह संक्रमण और पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है।
शहद न दें: नवजात शिशु को शहद नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे बोटुलिज़्म का खतरा होता है।
3. साफ-सफाई और हाइजीन का ध्यान
क्या करें:
हाथ धोएं: शिशु को छूने से पहले और बाद में हाथ धोएं।
गुनगुने पानी से स्नान: नवजात को हल्के गुनगुने पानी से नहलाएं। इसके लिए कोमल शिशु साबुन का उपयोग करें।
नाभि क्षेत्र को सूखा रखें: शिशु की नाभि के क्षेत्र को सूखा और साफ रखें। नाभि की गांठ अपने आप गिरने दें।
क्या न करें:
ज्यादा नहलाएं: नवजात को रोज नहलाने की जरूरत नहीं होती। सप्ताह में 2-3 बार स्नान पर्याप्त है।
नाभि पर कोई चीज न लगाएं: नाभि पर तेल या अन्य चीजें न लगाएं।
4. नवजात शिशु के कपड़े और तापमान
क्या करें:
सॉफ्ट और सूती कपड़े पहनाएं: शिशु को हल्के और आरामदायक कपड़े पहनाएं।
तापमान नियंत्रित रखें: कमरे का तापमान न बहुत ठंडा हो और न बहुत गर्म।
क्या न करें:
सिंथेटिक कपड़े न पहनाएं: सिंथेटिक कपड़े शिशु की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बहुत अधिक कपड़े न पहनाएं: गर्मियों में शिशु को अधिक कपड़ों से ढंकना असुविधाजनक हो सकता है।
5. शिशु की त्वचा की देखभाल
क्या करें:
बेबी ऑयल या लोशन का उपयोग करें: शिशु की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए बेबी ऑयल या मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
डायपर क्षेत्र को साफ रखें: हर डायपर बदलने के बाद शिशु की त्वचा को गीले वाइप्स या गुनगुने पानी से साफ करें।
क्या न करें:
हार्श प्रोडक्ट का उपयोग न करें: शिशु की त्वचा पर कठोर साबुन, पाउडर या परफ्यूम का उपयोग न करें।
6. शिशु की नींद के दौरान सुरक्षा
क्या करें:
साइड रेलिंग का उपयोग करें: यदि शिशु को पालने में सुला रहे हैं, तो साइड रेलिंग का उपयोग करें।
स्लीपिंग बैग का उपयोग करें: कंबल की जगह शिशु के लिए स्लीपिंग बैग का उपयोग करें।
क्या न करें:
शिशु को अकेला न छोड़ें: सोते समय शिशु को बहुत लंबे समय तक अकेला न छोड़ें।
7. शिशु के स्वास्थ्य का ध्यान
क्या करें:
नियमित टीकाकरण: शिशु के टीकाकरण का पूरा ध्यान रखें और समय पर वैक्सीन लगवाएं।
डॉक्टर से परामर्श: यदि शिशु लगातार रोता है, दूध नहीं पीता, या बुखार होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या न करें:
घरेलू नुस्खों पर निर्भर न रहें: शिशु की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घरेलू उपायों पर पूरी तरह निर्भर न रहें।
8. शिशु के साथ समय बिताएं
क्या करें:
स्पर्श और स्नेह दें: शिशु के साथ अधिक समय बिताएं। आपका स्पर्श और आवाज़ शिशु को सुरक्षित महसूस कराते हैं।
धीरे-धीरे बात करें: शिशु से बातें करें और उसे रंगीन खिलौने दिखाएं। इससे उसका मानसिक विकास तेज होता है।
क्या न करें:
जोर से आवाज़ न करें: शिशु को तेज आवाज़ और चिल्लाने से डर लग सकता है।
निष्कर्ष
नवजात शिशु की देखभाल धैर्य और प्यार से करनी चाहिए। साफ-सफाई, नियमित भोजन, और उचित नींद शिशु की स्वस्थ वृद्धि के लिए जरूरी हैं। माता-पिता को सतर्क रहते हुए शिशु की जरूरतों को समझना चाहिए और हर कदम पर विशेषज्ञों से परामर्श लेने से हिचकिचाना नहीं चाहिए।
Writer: Dr. Indresh Kumar, AIIMS Bhopal
Indresh.pcpediatrics@aiimsbhopal.edu.in
